足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响。生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关，但睡眠时间长短和深浅，有身体差异。小孩每晚或迟迟不能入睡，或只睡一会儿便醒来不再入睡，甚至哭吵、夜惊、梦游等，让家长十分苦恼。一般来说，引起儿童睡眠紊乱有多种因素，如饥饿、疼痛、不舒服、腹痛、烦躁或睡眠要求减弱等。引起婴儿睡眠障碍的原因是什么?

　　解析“引起婴儿睡眠障碍的原因”

　　1.饮食。婴幼儿由于胃口小，每次吃奶不多，因此在两次喂奶之间的时间间隔较短，易造成睡眠中因饥饿而哭吵。

　　2.环境。孩子在睡眠前营造一个安静的环境，让孩子做一些安静的活动，安排给孩子一些常规作业，如洗脸、洗脚、刷牙、小便、换衣等。使其进入到即将入睡的状态，提高孩子的睡眠质量。

　　3.夜惊。有的婴幼儿在入睡一段时间后惊醒，哭闹不停，有时会有遗尿的发生，这种现象在医学上称为“夜惊症”，发生夜惊的原因主要是受了惊吓。因此，要使宝宝避免发生夜惊，平时家长应加强对他的正面教育，不打骂孩子，对年龄较小的宝宝要避免惊吓。对惊吓频发的宝宝则要悉心照料并给予相应的治疗。

　　4.心理。有一些宝宝是因家庭出现问题而影响睡眠的，如搬迁到一个新环境、家庭离异，父母失业下岗、家庭经济拮据而造成生活困难、父母关系不和睦等造成家庭气氛紧张，影响父母对宝宝缺乏精心的照顾，使孩子幼小的心灵中不能对父母建立良好的依恋关系，间接地造成其精神紧张而导致睡眠紊乱。这些需要从改善家庭关系入手，解决好宝宝的心理问题。

>>确认孩子是不是睡眠障碍，需要做哪些检查<<

　　提醒：婴儿睡眠障碍对孩子的健康成长有极大的影响，如果长期不治疗，影响孩子的学习效率，易导致肥胖，严重时易患心脏病、中风等会引发出更多的疾病。睡眠障碍一定要早发现，早诊断，早治疗。父母一旦发现孩子身心有异常，应立即带孩子前往医院做个检查。 如果确诊为睡眠障碍，不要慌张，配合治疗就可恢复正常成长发育，防治并发症出现。目前，针对儿童睡眠障碍的治疗，已有十分理想的调节方案。

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